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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 # @, w( _+ m+ L' _9 S
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 1 d1 T2 E; r2 \0 f

8 C; `: Q! U* M% d" w4 B$ |& c    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 9 z3 Q0 _/ v& ^4 b6 i! q
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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8 H0 ]$ a0 h' J    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防 ' s/ t7 p9 h1 X

3 F0 O- J3 R4 a    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 4 N) x- N1 S( T: D* M
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 1 a+ F9 y$ E9 a7 z

1 J: ?5 n% |' o2 m% N& Y) ]5 Z    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。   E4 a; E; g  a

* B/ y; k+ l1 L6 l    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 / v* h6 b, D# {: }. u! n
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 + K6 j1 F0 ?% O+ L+ i
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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: O$ F) ~+ E6 L, F    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 W( v: t3 x! q) L, o* P7 O7 O

2 H7 Y- g# B1 U    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 5 t9 V6 P# \" c0 F1 L
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 & Y& k; v3 @. P; r0 W
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    (一)成人 . v6 J' O8 e" X# R8 p0 c
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g ' }' `& O  {  Z) C2 x

6 G  E3 }' c+ B' R- F9 e    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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6 H) A# h% t+ S5 F4 Q/ b- o    功能:解毒清热
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. M, i4 K) S! l5 r* V* A    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 * ~/ V9 B8 d5 E2 e

8 {& a) h2 q8 G; l% p# A0 P% m5 J    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 - S! C% {+ E2 X9 i" |" @" \2 A
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 9 d% q; i  x) G  H
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    功能:清热宣肺
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: j+ A' j; {+ a1 D6 ?    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 & T. B5 ~, Y3 j# V* h
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g # ?+ t- Z& b* L: I1 {
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    功能:健脾化湿 / g8 S, R& Z3 S& V
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 + _# o% V1 N4 W
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

7 q2 ^* d) f% d$ |(二)儿童 9 S6 t1 l6 M- K* K# v4 Q! `% n
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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6 B9 R0 T+ i( x: G4 X* P0 [    功能:清热消滞 # I2 d) e  H6 L+ |4 ]- s! Q8 H3 ~
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 " s( q4 I5 H' `& A" F( D1 U- E

# ]; ]8 M" P* h    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 0 ^( G3 U9 N' w  p" n
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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. m" O+ O; a: V% F+ M+ r/ S; n, ?% }    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; 5 m. X0 u2 h" ?
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 3 |) ^4 v+ |( n/ ?: g* _

# l6 U- t: s6 L& H% A# O3 x1 ^    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。* c7 H4 G7 _# c  n

. c0 }# b2 _2 {( d) N: z2 B    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
# t, R  Y. I! M/ {7 x觉得偶们的中药真的很好哦···
  P0 ]+ V8 K% g有病治病···没病可以强身~~~
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