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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) . R0 A* J% e; d) L3 @) u
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 5 y9 ]. ~% ]6 O; s! [7 _" C
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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. i& e* I1 M# P (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 % _" m2 X7 N0 L- M* m6 _
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 % m R/ F5 a6 V; \
% S/ |- a; n# X8 e/ a (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。2 w0 o3 k2 c- _: g2 m
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二、饮食预防 r/ R/ B+ D' x9 B5 o3 y
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 & S2 D/ K5 C1 I0 M3 w# @! P5 K4 ?
4 T5 C# X6 g6 `8 r. ~- q; R+ _. R/ w 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 * w5 [& W1 N; ~
2 e2 e6 P% ^0 t- u# i: l 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 , I( N& S6 J9 F
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 % L$ Z4 o( h. r, O9 ^' e: r
- L3 J- |6 g3 a b( X% y 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 3 Y5 D5 v2 z" P* b0 s. a
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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0 p7 X" h% U g 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 4 e4 I) y' |, f, Y7 B
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 6 M& M& \1 i s6 m7 ^3 L) |6 i
0 p. C+ ]4 s) E* H1 b0 v 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。" m% F: M& H8 c* F! X) V. W( ^
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
